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Discusiones Generales » Abdominales En 8 MinutosParticipa en el tema Abdominales En 8 Minutos en el foro Discusiones Generales. |
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25-10-2010 , 15:24:02 | #21 | |
Denunciante Platino | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
si bueno el aporte. Ademas recomiendo también importante hacer estiramientos (yoga) para que los musculos no se "entiesen". De esta forma también uno logra hasta reducir barriga pero acompañado de una buena dieta como siempre. Adicionalmente cuando pasa algún tiempo que uno no hace abdominales y vuelve a hacer el cuello duele bastante. Es por ello importante tener un punto fijo a donde mirar siempre así el musculo del cuello no se reciente. En mi caso uso en el techo un pedazo de cinta y miro siempre allí, de esa forma no se traumatia el músculo en el cuello Última edición por !HANK!; 25-10-2010 a las 15:28:02 | |
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No Calculado | #1.5 |
SponSor | Re: Respuesta: Abdominales En 8 Minutos |
27-10-2010 , 22:40:55 | #22 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
buen aporte habia unas que no conocia
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04-11-2010 , 01:50:30 | #23 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
oe q buenos los videos pero q alguien me diga com hago pa botar cadera ,,es q me ha salido mucho gordo atras ,parte baja de la espalda alos lados ,y no se con q ejercicio se quita eso........
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04-11-2010 , 10:08:08 | #24 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos |
04-11-2010 , 12:08:08 | #25 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos |
05-11-2010 , 17:56:54 | #26 |
Denunciante Platino | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
Algun dia perdere mi barriga ............yo se q si |
06-11-2010 , 13:12:28 | #27 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos No es eso sino que la gente no sabe que la grasa no se puede perder de forma localizada, por mas mentiras que digan por TV o revistas, uno pierde grasa de manera general, lo de la faja no se lo recomiendo. |
06-11-2010 , 13:20:46 | #28 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
Esta vacano el aporte......
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12-11-2010 , 20:14:44 | #29 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
celente pana, hoy empeze con los abdominales y ke hpta dolor, pero bueno toca, hace mas de 1 año ke no hacia eso xD ¡¡¡
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23-11-2010 , 06:21:13 | #30 |
Denunciante Platino | Respuesta: Abdominales En 8 Minutos
ve compadre una pregunta, existe alguna diferencia entre hacer las abdominales por la mañana o por la tarde?. Y es mejor hacerlas después de un ejercicio cardiovascular? o es lo mismo estando uno fri? gracias |
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abdominales, rutina de abdominales |
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