Abdominales En 8 Minutos

nono muy duros esos hp
o sera porque tengo 13 k de sobrepeso??
gracias parce

Pues los del primer vídeo son fáciles, toca empezar con calma e irse adaptando.

No aguanté sino 2 minutos (viendo el video) solamente viendolo me asfixie!!!!

Estan buenos los ejercicios...me motivo el video

huy q bn... voy a ver cuantas me hago, esta teso.

bn por el aporte!

Hey Derek, cuantos niveles son?... y que opinas del AB Shaper, si rinde o no se hace nada con eso. Gracias por los videos... muy duros los ejercicios,

Toda meta debe tener un objetivo, si tu quieres no solo bajar de peso sino marcar tu abdomen tu tarea es primero estar consciente de lo que tienes que hacer y esto implica disciplina, todo funciona... la parte mas importante de esta historia comercial es que los que se dedican a la mercadotecnia siempre tendrán un modelo nuevo, pequeño, ajustable, portátil, sencillo, ligero, que se adapte a tus necesidades pero la gente no se adapta a los requerimientos mínimo necesarios para que todo lo que existe en este mundo, funcione.

En conclusión, si sirve, es bueno, pero no te puedes quedar solo con eso, por ejemplo hay gente que no sabe que hay muchos ejercicios para los abs, como los de estos vídeos, lo que se debe hacer es variar y no hacer siempre lo mismo.

que bn aporte los pondre en practica

oe buena respuesta derek...

oe man mi pregunta es, aparte de los ejercicos para abs.... q habitos y me refiero alimenticios seria bueno evitar para poder tonificar los musculos mas rapido?.. y algunos consejos acerca de q dias se puede trabajar esa zona. grcs-