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Discusiones Generales » Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)Participa en el tema Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) en el foro Discusiones Generales. |
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03-01-2011 , 01:33:46 | #71 | |||
Denunciante Popular | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
mmm ok gracias... aunq tengo una duda..... como hago para saber si voy a 13 km por hora o si voy a mas.? (sobre el 1 ejercicio)... y cuanto tiempo saltando cuerda? (sobre el 3). q creo son los q puedo hacer mas facil.....y complemento con el entrenamiento, q tengo q ir todos los idas + el partido del fin de semana... (ps por ahora no, q ni siquiera hemos empezado la pretemporada....) | |||
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No Calculado | #1.5 |
SponSor | Re: Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
03-01-2011 , 13:56:07 | #72 | |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Si, es bueno, se puede hacer eso para empezar o para mantenerse, pero si quieres ganar masa muscular y ver buenos resultados no te sirve, deja busco algo y hago un tema. | |
03-01-2011 , 14:02:55 | #73 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Claro que funcionan, son la mejor manera de monitorear el corazón durante el ejercicio, las pulsaciones y las zonas de trabajo, yo poseo dos, un Polar S210 y un Polar RS800CX. Ademas que muestran información detallada del trabajo que realizas, tienen fitness test, en el caso del RS800CX tiene GPS y funciones de ciclismo... Les recomiendo Polar que es la mejor marca y son los especialistas en eso. |
03-01-2011 , 14:05:21 | #74 | |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Correr, trotar, saltar la cuerda, elíptica, hacer burpees... | |
14-01-2011 , 22:28:59 | #75 |
Denunciante Bronce | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Señores acudo a ustedes porque tengo las siguientes preguntas, resulta que tengo una eliptica y me gustaria saber ¿cuanto tiempo debo de estar montado en ella para bajar de peso? , tambien tengo una rueda para hacer abdominales, una parecida a la foto a la que adjunto y me gustaria saber si tienen por hay algun video de como se hacen, porque creo que las estoy haciendo mal, porque siempre que hago con esa rueda las abdominales, al otro dia cuando vuelvo a hacer ejercicio me duele como un berraco bajar con ella (la rueda) y no soy capaz de hacerlas, entonces me toca hacerlas de forma tradicional. De antemano gracias por las respuestas. Pd: esta es la rueda de la que hablo. |
15-01-2011 , 13:34:22 | #76 | |
Denunciante Sobresaliente | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
con relacion a la rueda para abdominales es buena una vez q tienes algo de resistencia en el abdomen, por otro lado es normal q si vas a hacer diario te duela al dia siguiente, pues no le estas dando el descanso adecuado por lo menos de un dia, la paciencia sera tu mejor aliada recuerda Roma no se contruyo en un dia, pero si se incendio en una noche. espero te sirva nos vemos | |
15-01-2011 , 15:16:36 | #77 | |
Denunciante Bronce | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Muchas gracias por la respuesta men | |
16-01-2011 , 14:59:22 | #78 |
Denunciante Novato | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
dereck que comidas son escenciales para mantenerse en forma, que no sean nocivas...
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16-01-2011 , 15:35:01 | #79 |
Denunciante Sobresaliente | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Amigo Santiago es una pregunta muy general, creo q lo q se debe hacer es mantener una dieta balanceada y mantenerte hidratado, pero bueno quiza Derek tenga una respuesta mas directa, ya q la mia es muy general y la pregunta va directamente dirigida a el |
18-01-2011 , 11:50:38 | #80 |
Denunciante Aprendiz | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
Etiquetas |
ejercicios, gym, pesas |
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