Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) las proteinas se pasan ? es que compre una proteina hace 6 meses pero no me la pude terminar por que ya no me quedaba tiempo para ir al gym, es una elite fusion 7. pienso retomar el gym pero no se si tomármela o no. gracias por sus respuestas |
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Ademas se muy observativo cuando la utilices de que no tenga moho, ni colores raros, ni tenga grumos. |
Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Ey una duda logistica, me recomiendan consumir creatina sola o es mejor comprar proteinas que traigan un poco de creatina. Y como se debe consumir. Muchas gracias. |
Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) gracias por tu respuesta felipe33, no tiene fecha de vencimiento. |
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Yo te diria que la tomaras sola porque 1. Cuando viene combinada con protes, viene en ínfimas cantidades. 2. Lo ideal es tomarla en distintos momentos : La creatina recomendado 30' antes del entreno y las proteínas 30' después de este. 3. Alguna vez de un estudio leí que la proteína reduce los efectos de la cretina. |
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