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Discusiones Generales » Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)Participa en el tema Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) en el foro Discusiones Generales. |
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02-01-2011 , 15:48:03 | #61 | ||||
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
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No Calculado | #1.5 |
SponSor | Re: Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
02-01-2011 , 16:19:52 | #62 | |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Como decía antes en este mismo tema, los abs no están en la cantidad sino la calidad, debes enfocarte en la ejecución, lo importantes es saberlos hacer, en mi concepto son muchos los que dices que haces, si, se que algunos entrenadores de gimnasio dicen que entre mas abs mejor o preparadores físicos de equipos de fútbol que trabajan así, pero yo digo esto por la experiencia y lo mas importante porque hay estudios que lo avalan y además estudie 5 años en una Universidad y he trabajado como entrenador personal y en gimnasios y los resultados que he visto me dan la razón. Si no haces cardio, JAMAS se van a notar tus abs, entonces a hacer cardio, otra cosa los abs bajo no existen, el musculo abdominal es uno solo, lo que dices que se nota robusto es que si no haces cardio y haces muchos abs esa zona se va empezar a tonificar pero con la grasa incluida. Entonces abs sin cardio nunca van a tener resultado. La verdad no te recomiendo mucho esa proteína, tiene demasiadas calorías y poca proteína, eso lo dice la misma tabla de info que trae. Lo mejor es saber comer y con las proteínas que ingieres de tu dieta diaria puedes tener buenos resultados, si juegas fútbol y quieres seguir por ahí lo mejor va ser que trabajes en el gym pero sin una tendencia ganar mucha masa muscular porque te harás lento. ...Y fresco que eso son cosas normales de un foro, todo bien. | |
02-01-2011 , 16:33:55 | #63 | |
Denunciante Popular | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
gracias | |
02-01-2011 , 16:41:36 | #64 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
02-01-2011 , 16:48:57 | #65 |
Denunciante Popular | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
02-01-2011 , 16:52:53 | #66 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Si, el calzado también es importante, siempre con cámara de aire y buscar un zapato que sea acorde al tipo de pies que tengas. |
02-01-2011 , 18:21:20 | #67 |
Denunciante Mega | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Don Derek, alguna vez yo vi un programa en Health sobre hacer su propio gym en casa, con botellas llenas de agua, palos de escoba y cosas asi... De pronto hay un tema asi? Es solo una recomendacion. Ah y gracias por el buen topic |
02-01-2011 , 20:08:14 | #68 |
Denunciante Popular | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
ey men muchas gracias por la respuesta.... aqui va la ultima... que ejercicios de Cardio son buenos? aparte de correr..... Gracias (otra vez) de antemano..... |
02-01-2011 , 20:33:38 | #69 | ||
Denunciante Popular | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Lo importante es el manejo del pulso cardiáco para quemar o para mejorar capacidad cardiorespiratoria dependiendo de lo que quiera... pero también quedo a la espera del profe a ver que nos dice. | ||
02-01-2011 , 23:16:26 | #70 |
Denunciante Plata | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) esas maquinas de pulsaciones y toda esa joda en verdad funciona?? |
Etiquetas |
ejercicios, gym, pesas |
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