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todo bien men interesante lastima que estes en bogota y no en medellin :rolleyes:

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bueno desde hace rato quiero empezar a hacer ejercicio y no he podido mas que nada por fuerza de voluntad...... usted que ha estudiado tanto depronto conoce alguna manera de hacer ejercicio y coger masa muscular mientras estoy acostado en el sofa metido en internet???
gracias :D

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Buen espacio, viejo Ghost. Espero poner en práctica las actividades ahora en vacaciones.

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Yo estudio Fisioterapia y de alguna u otra forma tiene que ver mucho con el acondicionamiento fisico...

buena zona, en lo que pueda colaborar de una ;)

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gente como vos hacen grande este foro gracias parcero por los consejos........

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Viejo Excelente labor en esta Zona...
seguire sus consejos y t molestare para q aclares mis dudas.. y por cierto recomendame una rutina para 3 o 4 dias, para trabajar todo el cuerpo en genral

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Fuerza de Voluntad si Señor... es la parte mas dificil pero se puede.... gracias viejo y seguire pendiente de los consejillos.... :thumbup: