Me Presento (Para los que visitan esta Zona)

Dominic Toretto · 14-10-2010 , 12:32:53

Bueno Señores y Señoras de Denunciando.com

Yo soy Profesional en Cultura Física y Deporte de la Universidad Santo Tomas (Sede Bogota), con experiencia en entrenamiento en el área de gimnasios y también entrenamiento personalizado a domicilio, tengo conocimientos en pesas, ejercicio cardiovascular, pilates, entrenamiento de fuerza con balón, PFG y Kinesio Taping, he trabajado también en gimnasios acá en Bogota.

Considero que me falta por saber mucho y cada día procuro leer mas y aprender para así poder mejorar y ayudar a las personas que llegan al mundo del acondicionamiento físico y quieren mejorar su calidad de vida, porque el ejercicio primero que todo es salud.

Entreno dos veces al día, mañana y tarde, mañana realizo trabajo cardiovascular y PFG y tarde GYM, en los ratos libres prestos mis servicios personalizados.

Esto es algo muy general, pero me parece importante que lo sepan.

Gracias.

CANTI* · 14-10-2010 , 12:50:13

interesante lo tendre en cuenta para proyectos futuros que estoy realizando...........

MiL0 · 14-10-2010 , 20:21:07

Parcero que buena labor haces en esta zona.......felicitaciones!!

Pepe ™ · 14-10-2010 , 20:21:38

Bienvenido Parcero..!!

por aca estare preguntandole webonadas para ver si me bajo este sobre peso

Pepe ™ · 14-10-2010 , 20:27:40

Yo isque Bienvenido..!!

si este es el viejo GHOST RIDER

EricCartman · 14-10-2010 , 20:32:46

Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse?

Dominic Toretto · 14-10-2010 , 21:16:17

Cita:

Iniciado por EricCartman

Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse?

Primero fuerza de voluntad, si, eso y luego pues depende de mas factores, peso, edad, estatura, si no estas ingiriendo medicamentos, etc...

Pero para empezar, puedes trotar, montar bicicleta, saltar lazo, depende de tus gustos, y empezar con flexiones de pecho, algunas sentadillas libres con el propio peso del cuerpo, fondos de triceps, con eso esta bien para empezar, la idea es meterle toda la fuerza y no desistir.

santiago® · 14-10-2010 , 22:22:50

buena home ghost, por aca estare seguido. Muy buena idea la de la zona. He leido varios temas y en definitiva, uno si hace ejercicio es a la burra , cree que con calentar y moverse es todo

-WesHiena- · 14-10-2010 , 22:35:51

:O si este es el viego ghost!

parce q vkno man q este con td en esta zona... interesante tus aportes y ojala nos sigas dando esos trucos para tener un mejor estado fisico...

W.Shockley · 15-10-2010 , 19:40:15

Excelente zona, compañero. Para cualquiera es de vital importancia tener un cuerpo saludable. Con fuerza de voluntad, todo es posible.

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14-10-2010 , 12:50:13	#2
CANTI* Denunciante Mega Me Gusta Estadisticas Mensajes: 5.937 Me Gusta Recibidos: 785 Me Gustas Dados: 1103 Ingreso: 14 oct 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 2 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 88 Puntos: 140121	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) interesante lo tendre en cuenta para proyectos futuros que estoy realizando........... __________________ http://www.denunciando.com/miembros/...anti-47304.gif

14-10-2010 , 20:21:07	#3
MiL0 Denunciante Platino Me Gusta Estadisticas Mensajes: 26.363 Me Gusta Recibidos: 11281 Me Gustas Dados: 7698 Ingreso: 29 may 2007 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 1 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 204 Puntos: 349019 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Parcero que buena labor haces en esta zona.......felicitaciones!! __________________ Pentax K3 + Tamron 17-50mm f/2.8 - Pentax-f 50mm f/1.7 - Pentax DA 55-300mm - Pentax-fa 100mm Macro f/2.8 Flickr - 500px - Facebook

14-10-2010 , 20:21:38	#4
Pepe ™ Negro Inmigrante Denunciante Dorado Me Gusta Estadisticas Mensajes: 21.540 Me Gusta Recibidos: 1401 Me Gustas Dados: 1824 Ingreso: 06 abr 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 2 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 133 Puntos: 212486 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Bienvenido Parcero..!! por aca estare preguntandole webonadas para ver si me bajo este sobre peso __________________

14-10-2010 , 20:27:40	#5
Pepe ™ Negro Inmigrante Denunciante Dorado Me Gusta Estadisticas Mensajes: 21.540 Me Gusta Recibidos: 1401 Me Gustas Dados: 1824 Ingreso: 06 abr 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 2 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 133 Puntos: 212486 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Yo isque Bienvenido..!! si este es el viejo GHOST RIDER __________________

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EricCartman Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.976 Me Gusta Recibidos: 3101 Me Gustas Dados: 2974 Ingreso: 10 nov 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 5 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 88 Puntos: 139064 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse? __________________ ...Escapad gente tierna, que esta tierra está enferma, y no esperes mañana lo que no te dio ayer, que no hay nada que hacer...

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santiago® Denunciante Bronce Me Gusta Estadisticas Mensajes: 12.166 Me Gusta Recibidos: 3614 Me Gustas Dados: 8078 Ingreso: 12 feb 2009 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 2 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 199 Puntos: 355048 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) buena home ghost, por aca estare seguido. Muy buena idea la de la zona. He leido varios temas y en definitiva, uno si hace ejercicio es a la burra , cree que con calentar y moverse es todo __________________

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-WesHiena- Denunciante Dorado Me Gusta Estadisticas Mensajes: 21.802 Me Gusta Recibidos: 3176 Me Gustas Dados: 4070 Ingreso: 07 may 2009 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 113 Puntos: 176065 Premios Recibidos Total De Premios: 2	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) :O si este es el viego ghost! parce q vkno man q este con td en esta zona... interesante tus aportes y ojala nos sigas dando esos trucos para tener un mejor estado fisico... __________________ -I got your fucking face-

15-10-2010 , 19:40:15	#10
W.Shockley Denunciante Distinguido Me Gusta Estadisticas Mensajes: 3.760 Me Gusta Recibidos: 2022 Me Gustas Dados: 1124 Ingreso: 08 may 2009 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 35 Puntos: 39155	Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Excelente zona, compañero. Para cualquiera es de vital importancia tener un cuerpo saludable. Con fuerza de voluntad, todo es posible. __________________ Esto juramos todos: muerte le daremos antes que acabe el día, ¡maldito hasta el fin del mundo! ¡Oíd nuestra palabra Eru Ilúvatar! Con la sempiterna oscuridad seamos malditos si el juramento rompemos. ¡sobre la montaña sagrada oídlo como testigos y nuestra promesa recordad, Manwë y Varda!

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