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Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Bueno Señores y Señoras de Denunciando.com Yo soy Profesional en Cultura Física y Deporte de la Universidad Santo Tomas (Sede Bogota), con experiencia en entrenamiento en el área de gimnasios y también entrenamiento personalizado a domicilio, tengo conocimientos en pesas, ejercicio cardiovascular, pilates, entrenamiento de fuerza con balón, PFG y Kinesio Taping, he trabajado también en gimnasios acá en Bogota. Considero que me falta por saber mucho y cada día procuro leer mas y aprender para así poder mejorar y ayudar a las personas que llegan al mundo del acondicionamiento físico y quieren mejorar su calidad de vida, porque el ejercicio primero que todo es salud. Entreno dos veces al día, mañana y tarde, mañana realizo trabajo cardiovascular y PFG y tarde GYM, en los ratos libres prestos mis servicios personalizados. Esto es algo muy general, pero me parece importante que lo sepan. Gracias.:toothy9: |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) interesante lo tendre en cuenta para proyectos futuros que estoy realizando........... |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Parcero que buena labor haces en esta zona.......felicitaciones!! |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Bienvenido Parcero..!! por aca estare preguntandole webonadas para ver si me bajo este sobre peso |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Yo isque Bienvenido..!! si este es el viejo GHOST RIDER :L:L:L |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse? |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Cita:
Pero para empezar, puedes trotar, montar bicicleta, saltar lazo, depende de tus gustos, y empezar con flexiones de pecho, algunas sentadillas libres con el propio peso del cuerpo, fondos de triceps, con eso esta bien para empezar, la idea es meterle toda la fuerza y no desistir. |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) buena home ghost, por aca estare seguido. Muy buena idea la de la zona. He leido varios temas y en definitiva, uno si hace ejercicio es a la burra :S, cree que con calentar y moverse es todo |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) :O si este es el viego ghost! parce q vkno man q este con td en esta zona... interesante tus aportes y ojala nos sigas dando esos trucos para tener un mejor estado fisico... :thumbleft: |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Excelente zona, compañero. Para cualquiera es de vital importancia tener un cuerpo saludable. Con fuerza de voluntad, todo es posible. |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) todo bien men interesante lastima que estes en bogota y no en medellin :rolleyes: |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) bueno desde hace rato quiero empezar a hacer ejercicio y no he podido mas que nada por fuerza de voluntad...... usted que ha estudiado tanto depronto conoce alguna manera de hacer ejercicio y coger masa muscular mientras estoy acostado en el sofa metido en internet??? gracias :D |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Buen espacio, viejo Ghost. Espero poner en práctica las actividades ahora en vacaciones. |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Yo estudio Fisioterapia y de alguna u otra forma tiene que ver mucho con el acondicionamiento fisico... buena zona, en lo que pueda colaborar de una ;) |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) gente como vos hacen grande este foro gracias parcero por los consejos........ |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Viejo Excelente labor en esta Zona... seguire sus consejos y t molestare para q aclares mis dudas.. y por cierto recomendame una rutina para 3 o 4 dias, para trabajar todo el cuerpo en genral |
Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Fuerza de Voluntad si Señor... es la parte mas dificil pero se puede.... gracias viejo y seguire pendiente de los consejillos.... :thumbup: |
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