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Discusiones Generales » Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)Participa en el tema Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) en el foro Discusiones Generales. |
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07-09-2011 , 21:40:02 | #111 | |
Denunciante Mega | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Oe, mi banco de ejercicios no tiene para pecho declinado, con que otro ejercicio lo puedo reemplazar mientras quemo ese y compro otro?
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No Calculado | #1.5 |
SponSor | Re: Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) |
07-09-2011 , 22:01:20 | #112 | ||
Denunciante Aprendiz | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Si partimos de la premisa de que el declinado trabaja esencialmente el pectoral inferior, podes reemplazarlo con fondos en paralelas. Pero tene en cuenta que hay fondos para hacer énfasis en los pectorales y fondos para hacer énfasis en tríceps. Te recomiendo la técnica de el (es competidor profesional)
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08-10-2011 , 09:46:43 | #113 | |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
1. Al hacer eso no esta ganando masa muscular, que es la hipertrofia, solo esta ganando una buena condición física, es decir, mejorando su sistema aerobio, para ganar un buen estado físico pues depende en si de que quiere usted, perder grasa, mejorar la resistencia, etc... 2. Hombro en la casa es como medio complicado, si tiene mancuernas o algo con lo que pueda hacer fuerza, como barras y pesas, hacer press militar le vendría bien, pero si quiere trabajarlo como es, o va al gimnasio ose compra unas mancuernas para trabajar las tres cabezas del deltoides. 3. Pues para que se vean los abs, es decir se noten, cardio, dieta baja en harinas como les decimos, pocas galletas, pastas, bizcochos, pizzas y abs unas 3 veces a la semana. | |
08-10-2011 , 10:12:03 | #114 |
Denunciante Novato | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
exelente post... parce me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para trabajar todo el deltoides anterior,medio,posterior y otros para el trapecio .... avecez siento que no los trabajo como deberia.... de antemano gracias .....
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08-10-2011 , 13:58:49 | #115 | |
Denunciante Novato | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
Muchas gracias y a trabajar se dijo. | |
17-10-2011 , 15:49:04 | #116 |
Recien Registrado | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Oye una pregunta tengo 3 meses yendo al gym y quiero bajar unos 5 kilos sin perder masa muscular cuantas comidas tengo que hacer al dia y que comer gracias.
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15-11-2011 , 00:17:09 | #117 |
Denunciante Sobresaliente | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Tengo una duda que me anda rondando la cabeza desde hace rato y me gustaría que me la pudieran resolver: Es posible quemar grasa abdominal mientras uno duerme? habia estado pensando probar una faja, incluso cuando salgo a caminar (camino mucho) para quemar esta grasa focalizada; y se me ocurrió hace mucho tiempo cuando vi a un corredor que usaba faja. Otra cosa, las fajas si sirven para quemar la grasa del abdomen? GRACIAS!!!!! |
02-12-2011 , 09:19:54 | #118 |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Para eso necesito saber, ¿que edad tiene?, cuanto mide, cuanto pesa, que rutina tiene, su porcentaje graso, porque la verdad yo si no soy amigo de lanzar así recomendaciones sin conocer, en el sentido de conocer el estado físico y de salud de la persona.
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02-12-2011 , 09:21:20 | #119 | |
Denunciante Ultra | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial) Cita:
La grasa NUNCA se quema de manera localizada, toca hacer cardio y cuidarse en la comida para bajar de manera saludable. | |
14-12-2011 , 10:56:54 | #120 |
Recien Registrado | Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
esta bacano...
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Etiquetas |
ejercicios, gym, pesas |
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