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Jay Van Bavel y Dominic Packer en la revista Time (en inglés) sobre cómo conseguir cumplir los objetivos y retos que te planteas a principios de año. Recogen estimaciones de que “Hasta un 80% de la gente incumple sus propósitos de Año Nuevo antes de febrero. Sólo el 8% de la gente los cumple durante todo el año”. ¿La vía para conseguir mejorar en esto? No confiar en nuestra fuerza de voluntad sino forzar la situación, “En lugar de exponernos a las tentaciones y esperar tener fuerza de voluntad para resistirlas, es mejor evitar enfrentarse a ellas.”; la otra estrategia es “aprovechar el poder de los grupos” porque “los grupos ayudan a la gente a alcanzar sus objetivos estableciendo normas sociales y creando un sentimiento de responsabilidad”. Trasladado a mis objetivos del año, debo mantener las clases grupales de fuerza e ir a entrenar con algún amigo a la vez que evito pasar por delante de la pastelería con las mejores palmeras de chocolate de Málaga. Iré contando
Un testimonio en primera persona sobre este tema (el de propósitos, no el de palmeras de chocolate) lo firma Manuel Arias Maldonado en The Objective, “No hay más que dejar la agenda caducada en el cajón donde se apilan sus predecesoras para comprender que no abundan las reinvenciones personales”
Gracias Darko por ese gran aporte a propósito de inicio de año
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25-01-2023
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