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Como cumplir los objetivos para 2023, con reinvención personal o sin ella Jay Van Bavel y Dominic Packer en la revista Time (en inglés) sobre cómo conseguir cumplir los objetivos y retos que te planteas a principios de año. Recogen estimaciones de que “Hasta un 80% de la gente incumple sus propósitos de Año Nuevo antes de febrero. Sólo el 8% de la gente los cumple durante todo el año”. ¿La vía para conseguir mejorar en esto? No confiar en nuestra fuerza de voluntad sino forzar la situación, “En lugar de exponernos a las tentaciones y esperar tener fuerza de voluntad para resistirlas, es mejor evitar enfrentarse a ellas.”; la otra estrategia es “aprovechar el poder de los grupos” porque “los grupos ayudan a la gente a alcanzar sus objetivos estableciendo normas sociales y creando un sentimiento de responsabilidad”. Trasladado a mis objetivos del año, debo mantener las clases grupales de fuerza e ir a entrenar con algún amigo a la vez que evito pasar por delante de la pastelería con las mejores palmeras de chocolate de Málaga. Iré contando Un testimonio en primera persona sobre este tema (el de propósitos, no el de palmeras de chocolate) lo firma Manuel Arias Maldonado en The Objective, “No hay más que dejar la agenda caducada en el cajón donde se apilan sus predecesoras para comprender que no abundan las reinvenciones personales” |
Respuesta: Como cumplir los objetivos para 2023, con reinvención personal o sin ella Gracias @EL DARKÖ por una vez más postear algo súper importante que considero nos beneficia a muchos recordar y practicar a algunos integrantes del foro. De las que se nombran en la foto estoy pendiente de la 6 y de la que se alcanza a notar que es la 8. |
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Respuesta: Como cumplir los objetivos para 2023, con reinvención personal o sin ella Yo estoy comprometido en bajar de peso y eso que estoy en 60 y algo. |
Respuesta: Como cumplir los objetivos para 2023, con reinvención personal o sin ella imposible ando en bicicleta y igual sigo siendo el mismo gordo de siempre |
Respuesta: Como cumplir los objetivos para 2023, con reinvención personal o sin ella Me parece interesante el tema de los propositos! Yo también estoy con el proposito de la de bajar de peso. La estrategia que me ha funcionado para mantenerme constante es no esperar hasta que empiece una nueva semana, un nuevo un mes, o año para empezar, sino que intento hacer alguna actividad cuando tenga un tiempo libre y no sentirme mal si despues de una semana de juicio tengo que parar un tiempo largo por cosas que ocurren en la vida |
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por el metabolismo "El cuerpo humano está compuesto de tejido graso, tejido magro (músculos y órganos), huesos y agua. Después de los 30 años de edad, las personas tienden a perder tejido magro. Los músculos, el hígado, los riñones y otros órganos pueden perder algunas de sus células." |
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