| |
| |||||||
| Discusiones Generales Zona para opinar sobre cualquier tema, espacio de libre expresión y entretenimiento. |
| Hola Invitado! Tómate un minuto para registrarte, es 100% GRATIS y no verás ninguna publicidad! ¿Qué estás esperando?  Para Ingresa a Denunciando.com por medio de TapaTalk Clic ACA | Registrarse Ahora |
 Burpees - Ejercicio RecomendadoParticipa en el tema Burpees - Ejercicio Recomendado en el foro Discusiones Generales. |
Temas Similares | ||||
| Tema | Autor | Foro | Respuestas | Último mensaje |
| Q rico almuerzo (veanlo todo) recomendado...recomendado.... :p | ╚»Afrodita«╝ | Zona Gore - Rotten | 26 | 23-03-2012 20:56:24 |
| haciendo ejercicio | VAMPIRO 69 | Locales Y Caseritas | 9 | 24-08-2010 15:19:04 |
| Los Perros y el Ejercicio | !!! OoOops !!! | Discusiones Generales | 0 | 02-06-2009 00:36:56 |
| Hay Que Hacer Ejercicio | ◘ o$o ◘ | Discusiones Generales | 7 | 06-04-2008 15:42:36 |
| wow esto si es ejercicio:P | MinCho_Recargao | Discusiones Generales | 1 | 27-07-2007 21:00:49 |
 |
, 12:12:28
| #1 | |
| Denunciante Ultra  | Burpees - Ejercicio Recomendado
Calificación: de
5,00
Burpees Es un ejercicio que combina movimientos peso cuerpo en una sola ejecucion. Debe ser explosivo y de velocidad media-rapida. Puede considerarse este ejercicio como aerobico con algo de intensidad por el lado de manejar el peso del cuerpo. Si notan en el video combina 3 movimientos, en la parte baja la flexion al piso, la parte media abdominales como encogimientos (como estiramientos) y en la alta piernas a manera de salto aunque en todo la ejecucion las piernas estan actuando. Un ejercicio en el que puedes terminar con tus abdominales bastante trabajados sin haberlos entrenado directamente. Vídeo: Lo recomiendo mucho, para empezar si no eres alguien que esta acostumbrado a hacer ejercicio, solo empieza con 10 y vas aumentando progresivamente la carga cada semana de a 5 reps, en estos momentos yo puedo hacer 80 burpees sin descanso alguno, se de gente que entrena artes marciales y calientan con este ejercicio y hacen hasta 200... Ahí les dejo para que se pongan en forma...   Última edición por HOMER.; 18-01-2014 a las 08:47:23 Razón: se incrusta el video | |
|  |
 |
Twittear Seguir a @denunciando
|
     | |
 No Calculado | #1.5 | |||||||||||||||
| SponSor  |  Re: Burpees - Ejercicio Recomendado
| |||||||||||||||
 | ||||||||||||||||
|
07-10-2010
, 18:46:25
| #2 |
| Denunciante Platino  |  Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
Pero este ejercicio cansa que da miedo  |
|
| |
|
07-10-2010
, 22:05:09
| #3 |
| Denunciante Popular  | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
sólo puedo con 40 pero casi muerto en las últimas.
|
|
| |
|
08-10-2010
, 10:55:29
| #4 | |
| Denunciante Ultra | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado Cita:
| |
|
| |
|
09-10-2010
, 11:47:57
| #5 |
| Denunciante Sobresaliente  | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
!!!!!!!80 ochenta!!!!!!! con 15 ya estaba pidiendo el telefono de EMI... que bueno seria que crearan un solo topic con work out o training, solamente para eso y de es forma los que queremos tener un buen fisico, cuerpo y mente, acudamos a este foro, porque estoy seguro que hay más de un experto por estos lares... al moderador porfavor piense en este pedido... muchachos si me apoyan hagamos la petición... la unión hace la fuerza, las niñas tambien... todos vamos. Gracias Derek... |
|
| |
|
10-10-2010
, 09:21:43
| #6 |
| Recien Registrado | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
lo voy a intentar el dia de hoy y a ver que pasa
|
|
| |
|
11-10-2010
, 16:49:00
| #7 | |
| Denunciante Ultra | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado Cita:
Gracias. | |
|
| |
|
12-10-2010
, 15:23:57
| #8 |
| Denunciante Popular | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
voilá!! ya hay una sub zona  |
|
| |
|
12-10-2010
, 19:39:03
| #9 | |
| Denunciante Ultra | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado Cita:
| |
|
| |
|
12-10-2010
, 23:56:43
| #10 |
| Denunciante Sobresaliente | Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado
Bacano... este sera mi foro preferido... ahora si voy a rebajar, y voy a pasar de 90 kilos a 65 que debe ser mi peso ideal... ufff ya me canse escribiendo esto...
|
|
| |
|
| Etiquetas |
| burpees |
| |
20Me Gusta
