Una dieta vegetariana equilibrada evita los problemas derivados de los hábitos alimentarios de las sociedades occidentales: arteriosclerosis, alteraciones del metabolismo, carcinomas intestinales, debidos a demasiado alimento y, sobre todo, al exceso en el consumo decarnes y grasas animales. Con una dieta vegetariana equilibrada en sus componentes se introduce en el organismo mucho potasio, particularmente útil porque contrarresta la acción negativa del socio que, al favorecer la retención hídrica, aumenta el riesgo de hipertensión. La sustitución de las grasa saturadas animales por las poliinsaturadas contenidas en los aceites vegetales reduce el nivel de colesterol en la sangre y, por tanto, el riesgo de cardipatías; la lecha aporta el calcia, necesario para defenderse de la osteoporosis y de los procesos degenerativos cerebrales.El único problema que podría presentar, en particular para la mujer en edad fértil, es el de la anemia debida a la escasa absorción de hierro, que, en efecto, es absorbido en un 20% si procede de la carne y en un 2-5% si procede de los vegetales. Ello puede provocar dolor decabeza y decaimiento. Para evitar este inconveniente hay que verificar regularmente, por medio de exámenes clínicos, el nivel de hierro en la sangre, para poder corregir a tiempo eventuales estados de carencia.Por eso NO SE PUEDE SER VEGETARIANO DE CUALQUIER MANERA, es necesaro que se consuman con cierta frecuencia suplementos multivitaminicos con que contengan Hiero, aunque se puede encontrar en vegetales y hortalizas como la espinaca, los frijoles y otros.

Si, si la puter** de dieta para sana, pero la carne vegetariana sabe a mierd* y eso de vivir del pasto es como para las vacas, ademas el ser humano no procesa celulosa, asi que por esas tres sencillas razones no soy vegetariano, adicionalmente no tengo planeada la inmortalidad y si al fin y al cabo voy a morir pues que importa que coma ahora.


Señores los seres humanos se mueren coman cochino o coman soya una bala entra suavesito, un carro atropella y un incendio quema y esa verdad se le cumple al vegetariano y al carnivoro.

carne............

parce si te fueras a morir en seguida no importaria para nada, pero te imaginas que por ejemplo el acido urico, que trae la carne en cantidades que no te imaginas, te provoque artritis por ahi a los 40 y tengas que vivir el resto de tu vida con ello.
Igual no pretendo convencer a nadie, es simplemente mi opinion en cuanto a la alimentacion se refiere. :)

yo ya llevo un año y medio sin comer carne...y no me ha hecho nada de falta.... ojala pronto pueda dar el siguiente paso y volverme vegano..... y ojala la humanidad pueda vivir en paz con las criaturas ke viven en ella... ( no se si sera posible, yo prefiero pensar ke si)..... ojala buskemos una evolucion ya no fisica.... ni de pensamiento.... sino de moralidad y etica...

no como cuanto coma carne de solo ensalada no se vivie ademas la carne da proteinas la necesitamos y en este mundo sobrevive el mas fuerte y animal come animal

Pues lo pongo asi, se imaginan una deliciosa bandeja paisa con un migado de algas, y carne vegetariana o pasta de soya????



si se lo imaginaron hay esta mi respuesta al asunto.

aunque concidero que las frutas y vegetales son deliciosos e importantes para la vida pero estos no nos da la proteina suficinte que la carne.
la crane el pollo el pescado son muy importantes para que un ser humano pueda vivir sanamente ademas vemos ke en el reino animal se cazan unos a otros para poder sobrevivir, no se puede impedir el consumo de carne pero si se puede moderar comiendo menos etc...

Si señores salvele la vida a una Vaca...




























Coma carne de Cerdo :)