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Los deportes y el alcohol no van juntos

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Los deportes y el alcohol no van juntos.
El consumo de alcohol antes o durante un día vigoroso de deportes o ejercicio aumenta el riesgo de lesionarse a usted o a otras personas. Esto ocurre porque el alcohol afecta el juicio, la exactitud, la coordinación y los tiempos de reacción.
En caso de una lesión, el alcohol en el cuerpo puede aumentar la severidad de la lesión y hace más lenta la recuperación.
Cuando usted está practicando deportes o haciendo ejercicio, necesita permanecer alerta y bajo control. En deportes como los acuáticos y el ciclismo, un error puede tener consecuencias trágicas.
¿Entonces qué pasa cuando se combina el alcohol con los deportes y el ejercicio?
  • Pérdida de exactitud
  • Pérdida de calor en el cuerpo
  • Mala coordinación
  • Deshidratación /calambres musculares
  • Resistencia disminuida
  • Tiempos de reacción más lentos.
Si está practicando un deporte o ejercicio, no se arriesgue a lesionarse o a lesionar a otros o disminuir su desempeño consumiendo alcohol.

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Antiguo 16-07-2009 , 20:37:04   #2
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alcohol, deportes, juntos

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