DeNunCianDo - Ver Mensaje Individual

!!! OoOops !!! · 16-07-2009 , 16:31:00

Los deportes y el alcohol no van juntos.

El consumo de alcohol antes o durante un día vigoroso de deportes o ejercicio aumenta el riesgo de lesionarse a usted o a otras personas. Esto ocurre porque el alcohol afecta el juicio, la exactitud, la coordinación y los tiempos de reacción.
En caso de una lesión, el alcohol en el cuerpo puede aumentar la severidad de la lesión y hace más lenta la recuperación.
Cuando usted está practicando deportes o haciendo ejercicio, necesita permanecer alerta y bajo control. En deportes como los acuáticos y el ciclismo, un error puede tener consecuencias trágicas.
¿Entonces qué pasa cuando se combina el alcohol con los deportes y el ejercicio?

Pérdida de exactitud
Pérdida de calor en el cuerpo
Mala coordinación
Deshidratación /calambres musculares
Resistencia disminuida
Tiempos de reacción más lentos.

Si está practicando un deporte o ejercicio, no se arriesgue a lesionarse o a lesionar a otros o disminuir su desempeño consumiendo alcohol.