Pa los musculosos

Kperuzzo · 24-09-2009 , 20:45:30

DescripciÃ³n:

De la famosa Revista Muscle & Fitness, presentamos el revolucionario Sistema de Entranamiento Muscle & Fitness. Su Ãºltima guÃ*a para ganar masa muscular como nunca antes.

Muscle & Fitness ha juntado a los mejores entrenadores, fisicoculturistas, doctores y atletas en este DVD(con la mas avanzada tecnologÃ*a de producciÃ³n tipo Hollywood). Este asombroso paquete de cinco volÃºmenes te dice exactamente como trabajar los brazos, el pecho, hombros, espalda, piernas y Abdominales o el grupo de mÃºsculos que quieres crecer.

Con esta serie en vÃ*deo podrÃ¡s descubrir exactamente la manera de lograr el mÃ¡ximo de masa muscular y definir(transformando su cuerpo a nivel totalmente nuevo). Esta es la herramienta mÃ¡s innovadora en su gÃ©nero, y la mas fÃ¡cil de utilizar al mismo tiempo.

Todos los vÃ*deos estÃ¡n narrados y presentados en ingles, por el Dr. Tom Deters, estrellas y campeones del mudo de fitness como Garret Downing, Richard Jones, Timea Majoriva, Gunter Schlierkamp, Tommi Thorvildsen y mÃ¡s.

El Sistema consta de 5 volumenes que son:

1. Home Training (Entrenamiento "Casero")
DuraciÃ³n Aproximada: 52 Minutos
Incluye 5 rutinas completas para todo el cuerpo, sin ningÃºn equipo de Gimnasio.
TambiÃ©n incluye 36 ejercicios diferentes para poder entrenar en casa solo o con amigos.

2. ABS (Abdominales)
DuraciÃ³n Aproximada: 35 Minutos
Incluye 6 rutinas completas para la parte abdominal(core corporal). TambiÃ©n incluye rutinas para principiantes, intermedios y avanzados.

3. Arms (Brazos)
DuraciÃ³n Aproximada: 38 Minutos
Incluye 4 rutinas y 15 ejercicios para bÃ*ceps y trÃ*ceps, lo mejor para tener brazos de acero.

4. Back And Legs (Espalda y Piernas)
DuraciÃ³n Aproximada: 50 Minutos
Incluye 22 ejercicios para las piernas y zonas baja del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos.

5. Chest And Shoulders (Pecho y Hombros)
DuraciÃ³n Aproximada: 42 Minutos
Incluye 18 ejercicios para el pecho y zona alta del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos.

TambiÃ©n incluyen consejos sobre nutriciÃ³n, planes de comidas, tÃ©cnicas de estiramiento, diferentes formas de ganar masa y definir, etc.

Â¡Â¡Incluye ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados, asÃ* que no tienes excusa para ponerte en Forma!!

**Abraxas y Pink** · 24-09-2009 , 21:16:08

interesante aporte....descargando!!!!

MUMM.RA · 24-09-2009 , 21:29:05

Jajjaajja solo para abraxas.........

Drake Ramoray · 24-09-2009 , 21:29:54

buana parce se le debe repu

[ R!cO ] · 24-09-2009 , 21:32:33

veee .. excelente... vamos a ver ke tal
buen aporte men

Hannibal Lecter · 24-09-2009 , 22:18:16

a ver si un dia de estos....

!IRONMAN! · 24-09-2009 , 22:34:06

para tonificar la chocolatina.............. que todavia la tengo bien marcadita !!!!!!

Sinclair · 24-09-2009 , 22:36:46

NAAAAAAAAAA que pereza ser un saco bien lento ahi.........

PERSEO · 24-09-2009 , 22:53:53

Jajajajjajaj solo para abraxas +1

Dominic Toretto · 25-09-2009 , 17:11:58

Yo hice pesas durante 14 años, pero hace dos años no entreno igual por una lesión, una tendinitis, ya lo tengo, pero igual gracias.

24-09-2009 , 21:16:08	#2
Abraxas y Pink Usuario Sin Confirmar Correo Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.413 Me Gusta Recibidos: 570 Me Gustas Dados: 190 Ingreso: 04 sep 2007 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 1 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 0 Puntos: 24044	Respuesta: Pa los musculosos interesante aporte....descargando!!!! __________________

24-09-2009 , 21:29:05	#3
MUMM.RA Denunciante Plata Me Gusta Estadisticas Mensajes: 16.794 Me Gusta Recibidos: 4806 Me Gustas Dados: 2216 Ingreso: 15 jun 2007 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 1 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 59 Puntos: 68927	Respuesta: Pa los musculosos Jajjaajja solo para abraxas.........

24-09-2009 , 21:29:54	#4
Drake Ramoray Denunciante Constante Me Gusta Estadisticas Mensajes: 2.969 Me Gusta Recibidos: 1194 Me Gustas Dados: 969 Ingreso: 12 mar 2009 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 22 Puntos: 10024	Respuesta: Pa los musculosos buana parce se le debe repu

24-09-2009 , 21:32:33	#5
[ R!cO ] Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 8.105 Me Gusta Recibidos: 17 Me Gustas Dados: 6 Ingreso: 27 oct 2005 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 35 Puntos: 25139	Respuesta: Pa los musculosos veee .. excelente... vamos a ver ke tal buen aporte men __________________ http://img10.imageshack.us/img10/5254/2gt89wltl4.jpg

24-09-2009 , 22:18:16	#6
Hannibal Lecter Psicopata All Star Denunciante Platino Me Gusta Estadisticas Mensajes: 28.307 Me Gusta Recibidos: 11442 Me Gustas Dados: 4566 Ingreso: 02 feb 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 1 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 224 Puntos: 386325 Premios Recibidos Total De Premios: 3	Respuesta: Pa los musculosos a ver si un dia de estos.... __________________ DIOS Existe

24-09-2009 , 22:34:06	#7
!IRONMAN! Denunciante Bronce Me Gusta Estadisticas Mensajes: 14.118 Me Gusta Recibidos: 1669 Me Gustas Dados: 5663 Ingreso: 18 sep 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 104 Puntos: 163139 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Pa los musculosos *para tonificar la chocolatina.............. que todavia la tengo bien marcadita !!!!!!* __________________

24-09-2009 , 22:36:46	#8
Sinclair Staff Retirado Con Honores Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 9.058 Me Gusta Recibidos: 2197 Me Gustas Dados: 6220 Ingreso: 14 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 3 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 69 Puntos: 94078 Premios Recibidos Total De Premios: 1	Respuesta: Pa los musculosos NAAAAAAAAAA que pereza ser un saco bien lento ahi......... __________________ Si usted tiene problemas al acceder al foro o conoce alguien que los tenga por algún bloqueo de su proveedor de servicios de internet ENTRA AQUI aplique y difunda la solución Necesitas contactar a algún miembro de nuestro staff para consultarle alguna duda? Necesitas asesoría?: CLICK AQUI DeNuNCiaNDo.CoM SieMPRe LoS MeJoReS

24-09-2009 , 22:53:53	#9
PERSEO Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 8.542 Me Gusta Recibidos: 5149 Me Gustas Dados: 4966 Ingreso: 07 may 2009 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 1 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 42 Puntos: 46706 Premios Recibidos Total De Premios: 2	Respuesta: Pa los musculosos Jajajajjajaj solo para abraxas +1 __________________ http://forgifs.com/gallery/d/148624-...int_blank.gif?

25-09-2009 , 17:11:58	#10
Dominic Toretto Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.016 Me Gusta Recibidos: 1961 Me Gustas Dados: 974 Ingreso: 04 jun 2008 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 36 Puntos: 34478	Respuesta: Pa los musculosos Yo hice pesas durante 14 años, pero hace dos años no entreno igual por una lesión, una tendinitis, ya lo tengo, pero igual gracias. __________________ http://i42.tinypic.com/35mkz2w.gif

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