opinen sobre el entrenamiento

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 18:14:51

igual como practique el atletismo eso no da cuajo crealo y lo de las barras lentas pues que te digo ome las barras tienen un problema y es que usted siempre esta levantando el mismo peso y por eso no llega a dar mucho volumen sobretodo en brazos(hablese con el entrenador que usted guste).
yo eh sido siempre de hacer muchas barras y me consta que dan excelentes pectorales

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 18:17:31

Ah entonces lo mio es por arte de magia o ke -_-

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 18:22:27

de las barras me gustan como forman:
-pectoral

de las pesas me gustan como forman:
-trapecio
-piernas
-espalda
-antebrazo
-volumen biceps
-hombro

y combinando las 2 da excelentes:
-parte superior de espalda
-el tricep queda una belleza
-el bicep tambien queda una belleza
-hombro grandesito y marcadito

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 18:30:05

Cita:

Iniciado por Barko

Ah entonces lo mio es por arte de magia o ke -_-

el cuajo no es por el atletismo y disculpa ome se me olvidaba las barras te llevan a cierto volumen pero sobretodo en brazos no aumenta mucho que digamos(amenos que su fenotipo sea desde antes grande o tienda a ponerse grande con la edad).

por algun lado coloque hombre que eso de fotos yo no creo.usted pudo estar hay hinchadito acabando de entrenar y listo asi queda pectroraludo todo mundo.
2-lo de las fotos con la luz baja para verse mas grande ya me la conocia.

pd:el interes de este topic no es saber si usted o yo esta cuajo sino consejitos etc..... lo importante es sentirse bien con lo que se tiene

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 18:30:09

Yo sigo metido en mi atletismo.. ah sizas ahora miren como deja la espalda, una belleza

Solo los usarios con mas de 1000 puntos de reputacion o los usuarios con membresia Gold, pueden ver este link
Que es la reputacion? - Membresias Pagas

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 18:35:13

Cita:

Iniciado por Barko

Yo sigo metido en mi atletismo.. ah sizas ahora miren como deja la espalda, una belleza

Solo los usarios con mas de 1000 puntos de reputacion o los usuarios con membresia Gold, pueden ver este link
Que es la reputacion? - Membresias Pagas

pura espalda de barras no de atletismo se nota de una.pero me gusta mucho mas la espalda que dan las pesas no es tan plana y se ve mas grande.lo digo por companeros y instructores que entrenan conmigo

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 18:36:55

Vos le tenes rabia al atletismo?

Bueno yo igual todavia no tiro gimnasio... voy a esperar..

Y sigo con mi formula.. barras y atletismo.. es la mejor

=)ju4nD4-BFC(= · 06-01-2007 , 18:47:23

no le tengo rabia es una ximba para ganar rexixtenxia,piernas y mantenerse pa los que tienden a la obesidad.todos los deportes son buenos para ciertas cosas especificamente.

resumiendo entonces para vos lo mejor pa sacar pectorales es? barras?flexiones?

|<> BoRkA <>| · 06-01-2007 , 18:50:28

Cita:

Iniciado por -=¤۩۞۩¤=-jû4nÐ4-=¤۩۞۩¤=-

no le tengo rabia es una ximba para ganar rexixtenxia,piernas y mantenerse pa los que tienden a la obesidad.todos los deportes son buenos para ciertas cosas especificamente.

resumiendo entonces para vos lo mejor pa sacar pectorales es? barras?flexiones?

Definitivamente las flexiones... Es lo ke mas haago y gracias a eso es ke stoy asi.

-|[ C3RR0 ]|- · 06-01-2007 , 23:23:08

ke weba este enano ke se cree cuajo entienda ke en este topic a nadie le importa sus fotos

y sizas... hacer deporte, leer men's health, e ir al gym, mera ximba

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06-01-2007 , 18:17:31	#32
\|<> BoRkA <>\| Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.792 Me Gusta Recibidos: 23 Me Gustas Dados: 15 Ingreso: 03 dic 2005 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 37 Puntos: 26340	Ah entonces lo mio es por arte de magia o ke -_- __________________ \|\|\|- No CaRe -\|\|\| [0+0] SolTero y Sin compromiso Pero esperando a ke mamuka se case con vivares y se separe de el pa ke venga pa ak conmigo

06-01-2007 , 18:22:27	#33
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.601 Me Gusta Recibidos: 17 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 27 Puntos: 9788	de las barras me gustan como forman: -pectoral de las pesas me gustan como forman: -trapecio -piernas -espalda -antebrazo -volumen biceps -hombro y combinando las 2 da excelentes: -parte superior de espalda -el tricep queda una belleza -el bicep tambien queda una belleza -hombro grandesito y marcadito __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt

06-01-2007 , 18:36:55	#37
\|<> BoRkA <>\| Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.792 Me Gusta Recibidos: 23 Me Gustas Dados: 15 Ingreso: 03 dic 2005 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 37 Puntos: 26340	Vos le tenes rabia al atletismo? Bueno yo igual todavia no tiro gimnasio... voy a esperar.. Y sigo con mi formula.. barras y atletismo.. es la mejor __________________ \|\|\|- No CaRe -\|\|\| [0+0] SolTero y Sin compromiso Pero esperando a ke mamuka se case con vivares y se separe de el pa ke venga pa ak conmigo

06-01-2007 , 18:47:23	#38
=)ju4nD4-BFC(= Denunciante Ultra Me Gusta Estadisticas Mensajes: 7.601 Me Gusta Recibidos: 17 Me Gustas Dados: 0 Ingreso: 07 sep 2006 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 27 Puntos: 9788	no le tengo rabia es una ximba para ganar rexixtenxia,piernas y mantenerse pa los que tienden a la obesidad.todos los deportes son buenos para ciertas cosas especificamente. resumiendo entonces para vos lo mejor pa sacar pectorales es? barras?flexiones? __________________ B.F.C juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt Última edición por =)ju4nD4-BFC(=; 06-01-2007 a las 18:48:54

06-01-2007 , 23:23:08	#40
-\|[ C3RR0 ]\|- Denunciante Constante Me Gusta Estadisticas Mensajes: 2.056 Me Gusta Recibidos: 6 Me Gustas Dados: 28 Ingreso: 18 dic 2005 Temas Nominados a TDM Temas Nominados 0 Temas Ganadores: 0 Reputacion Poder de Credibilidad: 28 Puntos: 12080	ke weba este enano ke se cree cuajo entienda ke en este topic a nadie le importa sus fotos y sizas... hacer deporte, leer men's health, e ir al gym, mera ximba __________________ Firma Editada x Grande

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