de las barras me gustan como forman:
-pectoral
de las pesas me gustan como forman:
-trapecio
-piernas
-espalda
-antebrazo
-volumen biceps
-hombro
y combinando las 2 da excelentes:
-parte superior de espalda
-el tricep queda una belleza
-el bicep tambien queda una belleza
-hombro grandesito y marcadito
__________________  B.F.C
juαnÐα Te αmO! αTT:Đαηіi_мо mi fuanda hemosho:ky: me caes muuuuy bn y te considero como un amiguito att: kt |