Denunciante Dorado
 |  Cómo Eyacular Más Semen
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Cuando aprendí un poco más sobre la eyaculación (cuando era adolescente) siempre tuve la curiosidad de saber como incrementar mi cantidad de semen al eyacular. Sinceramente, todo ese deseo era por el machismo social de que "mietras más tú eyaculas, eres más hombre." O con el deseo de impresionar a las mujeres a la hora del orgasmo y digan..."que machaso!!!"
Con honestidad les digo que leí mucho al respecto para entender porque para muchos era fácil eyacular cantidades grandes de semen y otros no.
Al final comprendí que no hay una fórmula perfecta para incrementar las eyaculaciones, pero sí es posible mejorar la cantidad y calidad de tus espermas. Estos son los puntos mas comunes que he leído en varias publicaciones:
1. Consuma más vitamias para ayudar la próstata: las vitaminas más comunes para mejorar el funcionamiento de la próstata son A, C, E, B1, B2, B6, Calcio y Zinc.
Algunos alimentos para obtener estas vitaminas son:
A) trigo, maíz, almendras, zanahorias, espinaca, tomates, soja, etc.
C) naranjas, manzanas, rábanos, melón, etc.
E) aceite de soja, almendras, aceite de palma, aceite de oliva, etc.
B1) todos los cereales comunes, carnes y frutas secas
B2) leche, queso, carne blanca, huevos, etc.
B6) pescado y legumbres
Calcio) yogurt, queso, habichuelas, espinacas, maíz, etc.
Zinc) ostras, calamares, hígado de vaca, etc.
Dieta para el cuidado de la próstata: click aquí
2. Haga los ejercicios del músculo PC: este músculo es el responsable de las contracciones al eyacular y mientras más fuerte lo tengas, mas fuerte saldrá el esperma de tu pene. Aunque la cantidad no sea mucha, si sale con fuerza, también es una señal de vitalidad.
Como ejercitar el músculo PC: click aquí
3. No fume: no tengo que dar muchas explicaciones al respecto, todo el mundo sabe lo perjudicial que es el cigarrillo para el sexo en todos los sentidos. El hecho de no fumar mejora la calidad del esperma y la cantidad de semen que es producida.
Guía para dejar de fumar: click aquí
4. Acumule: obviamente, mientras más eyaculas consecutivamente, menos vas a tener. Si quieres aumentar la cantidad, sólo espera algunos dias sin eyacular y el cuerpo se encargará de hacer una buena reserva para la próxima vez.
5. Haga ejercicio: los beneficios son en general y mientras mejor es tu circulación sanguínea, mejor son tus eyaculaciones.
6. El punto de flujo: cuando la eyaculación está por venir, hay un punto clave donde si detienes el flujo por unos segundos y después lo sueltas, la misma saldrá con mucho más fuerza. Aunque no tiene una relación directa con la cantidad, el hecho de que salga con más fuerza da una imagen de mayor cantidad. Debes conocerte a tí mismo para saber cual es el punto donde puedes detenerte. Si lo haces en el momento equivocado, el semen saldrá sin fuerza (chorreado) pero la cantidad no varía.
7. Evite el alcohol en exceso: un traguito de vino, whisky o hasta cerveza siempre cae bien. El problema es cuando se transforma en una constumbre o adicción. Desafortunadamente, el exceso de alcohol en la sangre disminuye el funcionamiento normal del cuerpo, por lo tanto, no esperes hacerlo mejor cuando acostumbras a beber mucho.
Estos son los puntos más comunes que he leido en muchas ocasiones. En realidad no importa cuál sea tu objetivo: aumentar la posibilidad de embarazo al mejorar la calidad y cantidad de esperma, impresionar, o símplemente tener orgasmos mas prolongados...Cualquiera que sea tu objetivo, esos son los factores mas importante para mejorar tu desempeño.
Métodos comprobados para aumentar tu semenPublicado el 31 julio, 2010 por Alberto
3 Métodos comprobados para aumentar tu producción de esperma.
Hoy en día el factor masculino en la concepción un tema muy importante. Considerando que nuestros antepasados podían producir toneladas de espermatozoides sanos y no tuvieron problemas para preñar a sus esposas, la situación hoy es muy distinta. El volumen de esperma y el conteo de espermatozoides en los hombres han ido disminuyendo (al menos en los países desarrollados), contribuyendo a una disminución significativa en las tasas de natalidad.
¿Por qué esta tendencia a la baja en los niveles de fertilidad masculina? Podría ser debido al estrés, a la contaminación, los productos químicos en los alimentos, etc…, pero nadie sabe a ciencia cierta.
Sea lo que sea, es bueno saber acerca de los siguientes 4 factores que pueden afectar la fertilidad masculina y las posibles soluciones para corregirlos.
1) Conteo de Esperma.
El conteo de esperma se refiere al número de espermatozoides por eyaculación. La cifra promedio del recuento de espermatozoides es alrededor de 50 millones de espermatozoides en una eyaculación. Cualquier cosa por debajo de este nivel se puede considerar que es una disminución de la fertilidad masculina.
2) Motilidad del Esperma.
La motilidad del esperma se refiere a la capacidad del espermatozoide para moverse de una manera dinámica y rápida. Los Espermatozoides se consideran saludables si más del 50% de ellos están activos y si más del 25% de ellos se están moviendo rápidamente en una dirección. Esta motilidad de los espermatozoides es importante ya que los espermatozoides necesitan navegar a través del viscoso canal cervical, en el útero y las trompas de Falopio para entrar y fertilizar el óvulo.
3) Morfología del esperma.
Una célula de esperma saludable parece un renacuajo en cuanta a su forma. La cabeza ovalada de los espermatozoides contiene el mapa genético. El centro proporciona energía y poder. La cola es como un propulsor que empuja el esperma hacia adelante. Los médicos creen que al menos el 50% de los espermatozoides en una muestra de semen debe tener cabeza ovalada y calas ligeramente curvadas para que se consideren saludables.
4) Volumen de esperma.
Un mayor volumen de esperma es crucial para mejorar la tasa de éxito de la concepción. Algunas de las causas de la reducción de la producción de espermatozoides son bloqueos en el sistema de entrega de los espermatozoides, daños en los testículos, la producción de hormonas baja o alta, problemas anatómicos, varicocele, enfermedades anteriores, los efectos secundarios de los medicamentos, etc….
Aunque algunos de los factores anteriores pueden necesitar la atención de un médico especialista (urólogo), hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a incrementar su fertilidad masculina.
Aquí tres consejos que usted debe tener en cuenta
1) El aumento de su volumen de esperma puede contribuir al aumento de la fertilidad masculina.
Los suplementos de hierbas que contienen aminoácidos y zinc ayudan en la producción de espermatozoides sanos. Los aminoácidos pueden incrementar la eyaculación líquido (semen) y el zinc puede mejorar el conteo de espermatozoides, el volumen de la esperma y la motilidad de los espermatozoides. Las capsulas ESPERMAX
contienen la dosis adecuada de Zinc y Aminoácidos para incrementar hasta un 500% el volumen de semen y el conteo de espermatozoides.
2) Hacer ciertos ejercicios relacionados con el musco pubocoxígeo no sólo te ayudará a durar más tiempo en la cama, también pueden ayudar a aumentar el volumen de esperma. Varios ejercicios pueden ayudar a mantener tu pene en gran forma y a eyacular como un campeón también.
3) Vivir una vida muy saludable y libre de estrés, con un estilo de libre de humo es beneficioso para la producción de espermatozoides sanos. Así que evita beber alcohol, fumar y otros hábitos de estilo de vida no saludables.
Si nos atenemos a estos tres consejos, entonces de hecho puedes aumentar tu puntuación de fertilidad. Hay mas información en este sitio web en donde puedes obtener más detalles.
Espero que este artículo sea un buen comienzo para usted, sin embargo.
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