Parce todo depende de su alimentacion, si su problema no esta catalogado como obesidad y sobre peso es mas facil, controle los carbohidratos y las Harinas, tome Mucha agua especialmente por las mañanas para acelerar el metabolismo, haga cardio 15 minutos antes de hacer pesas para que el cuerpo caliente, y minimo media hora despues de hacer el ejercicio de pesas que es el momento donde se empieza a adelgazar, si puede le recomiendo que compre un tarro de L-Carnitina esto le ayuda a convertir la grasa en energia y le ayuda a reducir todos esos gorditos! Mucha Suerte Men