, 20:16:59
|
#1 |
Denunciante Popular
 |  _ _ Túnel de Cario (Ojo-interesante) _ _
Calificación: de
5,00
 | Para los que pasamos tanto tiempo trabajando frente a la computadora, los problemas de postura no son el único peligro. El Síndrome del Túnel Carpiano, una afección dolorosa, causada por la presión sobre uno de los nervios de la muñeca (algo no poco común cuando la tenemos todo el día en la misma posición sobre el mouse).
Hacer los mismos movimientos una y otra vez, puede conducir al síndrome del túnel carpiano. Es muy común entre las personas que tienen trabajos que requieren pinchar botones o agarrar objetos con la muñeca doblada. Entre las personas que corren mayor riesgo, están: aquellos que usan computadoras durante largos periodos de tempo (clickear constantemente), los carpinteros, los cajeros en supermercados, empacadores de carne, violinistas, pianistas y mecánicos. Aficiones como jardinería, bordado, golf y remo acuático también puede causar los síntomas.
Algunos consejos para aliviar o prevenir el síndrome del túnel carpiano:
- Cuando se acueste descanse el brazo sobre almohadas.
- Evite usar su mano en una sola actividad repetidas veces.
- Busque una nueva manera de agarrar una misma herramienta.
- Trate de usar la otra mano con más frecuencia.
- Evite doblar las muñecas hacia abajo durante períodos de tiempo largo.
- Realice algún tipo de estiramiento en la muñeca entre sesiones de uso continuo.
Aquí un par de links en los que se ven procedimientos quirúrgicos como único tratamineto si está en estado avanzado:
http://www.youtube.com/watch?v=JQFV0...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=a-LPj...eature=related
Última edición por alan watts; 01-02-2010 a las 21:06:53 |
|   |