¿Cuánta platica recibirá la nueva Miss Universo colombiana y cuál será su salario ahora?

Esa vaina de las ocho horas en el gimnasio es una absoluta mentira. No sé cómo carajo las habrán contado (Una hora en la mañana y seis horas después otra jajajajaj).

Uno en modo bestia le da 3 horas buenas, ya después empieza es a destrozar el cuerpo.

La persona que dijo eso seguramente no fue la srta Colombia, y no estoy de acuerdo con esa afirmación porque le da un mal mensaje a las mujeres, es entendible que muchas intentaran hacer eso de entrenar 8 horas y no lograra ningún resultado con la consecuente frustración, es como en el mundo del fitness hay tipos al estilo mike o hearn o kali muscle que le venden a los ingenuos novatos mentiras diciendo que no usan esteroides cuando cualquiera con algo de bagaje en ese mundo sabe que es una total falacia.

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8 horas en el gimnasio, pero no aclaró si haciendo ejercicio.

Hace mas de un año no piso un gimnasio


La cosa no es tanto de tiempo, sino los músculos que se trabajen. En esa época entrenaba lunes, martes, jueves y viernes con descanso miércoles y fines de semana. Lunes trabajaba parte superior, martes parte inferior (piernas), jueves parte superior otra vez y viernes parte inferior.... Y era rutina con instructor, no invento mio

Satisfecho y con resultados, pero dure solo un año con ese ritmo. La vida real tienen muchas ocupaciones.

Volviendo a la reina, lo único que debe hacer eso ardió y tonificación..... Limitándose a eso uno no pasa de dos horas, y tres o cuatro veces a la semana.

Lástima la ortografía, pero este muchacho la tiene clara. Muy buen mensaje.