Hola, puedes hacer varias cosas.

-Poner el archivo en rar y dividirlo en partes. Subes esas partes al foro, y debes tomar las caps y subirlas para saber que se va a descargar.

-Abrir una cuenta gratuita en mega.nz y subir ahí los archivos. Compartes el enlace en foro y listo.

-Descargar un editor de vídeos y cortar los fragmentos y subirlos.

Me comentas cualquier cosa. Buena semana