| |
| |||||||
| Discusiones Generales Zona para opinar sobre cualquier tema, espacio de libre expresión y entretenimiento. |
| Hola Invitado! Tómate un minuto para registrarte, es 100% GRATIS y no verás ninguna publicidad! ¿Qué estás esperando?  Para Ingresa a Denunciando.com por medio de TapaTalk Clic ACA | Registrarse Ahora |
 Las 4 peores posturas para dormirteParticipa en el tema Las 4 peores posturas para dormirte en el foro Discusiones Generales. |
Temas Similares | ||||
| Tema | Autor | Foro | Respuestas | Último mensaje |
| Las mejores posturas sexuales para penes pequeños | INDIVIDUAL | Discusiones Generales | 1 | 22-12-2013 10:17:20 |
| Los peores lugares del mundo para ser mujer | !!! OoOops !!! | Politica y Sociedad | 0 | 17-06-2013 20:01:41 |
| Posturas para hacerlo en el cohe | sevillista81 | Discusiones Generales | 4 | 26-06-2011 18:55:34 |
| Los 50 peores inventos....para que fueron hechos?????? | JOHN777 | Discusiones Generales | 8 | 04-06-2010 13:34:14 |
| Las Peores Excusas Para Ser Infiel | natykk | Discusiones Generales | 33 | 14-03-2008 00:12:14 |
7Me Gusta  |
, 18:58:10
| #1 | |
| Staff Retirado Con Honores  Denunciante Leyenda  | Las 4 peores posturas para dormirte
Calificación: de
5,00
 ¿No puedes conciliar el sueño o al despertar te duele todo tu cuerpo? Tal vez se deba a que tienes una de las peores posturas para dormir, ya que la forma en cómo dormimos afecta desde nuestra salud hasta nuestro estado de ánimo. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Applied Social Psychology, existe una relación entre el contacto facial con la almohada y el humor, es decir, si las personas presionan su rostro en la almohada es más fácil que se levanten de mal humor. 5 peores posturas para dormir De acuerdo con diferentes estudios y especialistas aseguran que existen algunas posturas que favorecen un buen estado de salud; sin embargo, las siguientes son las peores que puedes poner en práctica. 1. Boca abajo. De acuerdo con especialistas del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, esta postura es muy perjudicial para la espalda. Tensa los músculos del cuello y de la zona lumbar, debido a que la columna se arquea. 2. Dormir de lado. De acuerdo con el Better Sleep council Canadá (BSCC), al dormir de lado con las rodillas flexionadas al pecho, de forma exagerada, se registra una flexión en la espalda baja. 3.Dormir con un brazo en la cabeza. También afecta los músculos de tu espalda y cuello. 4.Dormir con una almohada plana o muy alta. Tensa los músculos de tu cuello. La mejor forma para dormir es boca arriba, así que trata de adoptar esta postura, con una almohada que no dañe tu cuello. Para evitar el insomnio aléjate de la televisión o de los celulares, así tendrás una mejor calidad de sueño. Y tú, ¿cómo duermes?  | |
|  |
 |
Twittear Seguir a @denunciando
|
    | |
 No Calculado | #1.5 | |||||||||||||||
| SponSor  |  Re: Las 4 peores posturas para dormirte
| |||||||||||||||
 | ||||||||||||||||
|
08-04-2014
, 21:12:26
| #2 |
| Denunciante Dorado  |  Respuesta: Las 4 peores posturas para dormirte A mi me cuesta dormir boca arriba!! Boca abajo logro conseguir comodidad!! |
|
| |
|
08-04-2014
, 21:17:31
| #3 |
| Denunciante Épico  | Respuesta: Las 4 peores posturas para dormirte Ahí dice por ejemplo que boca abajo es perjudicial, pero no tienen en cuenta que los mismos ortopedistas recomiendan dormir boca abajo con una almohada en la pelvis, justamente para evitar el arqueamiento de la espalda. |
|
| |
|
08-04-2014
, 21:23:35
| #4 | |
| Denunciante Dorado | Respuesta: Las 4 peores posturas para dormirte Cita:
 | |
|
| |
|
07-05-2014
, 12:41:36
| #5 |
| Denunciante Bronce  | Respuesta: Las 4 peores posturas para dormirte maldita sea entonces como putas duermo? |
|
| |
|
| Etiquetas |
| 4 peores posturas, dormir |
| |
