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El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso.
Puedes:
- Comer tus comidas favoritas
- Seguir tu instinto natural
- Evitar la culpa y los remordimientos
- Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
- Reducir las enfermedades digestivas
- Aprender a reeducar tu gusto
- Dejar que el apetito sea tu guía
Allen Car ha ayudado a millones de fumadores a dejar el tabaco con este método, basado en el sentido común. Ahora con el nombre de EASYWEIGH, lo aplica a la comida: Un método sin reglas ni prohibiciones, unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso.
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Es Facil Perder Peso - Allen Carr ( Audiolibro y Libro)
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