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Científicos confirman que practicar ejercicio regularmente frena el envejecimiento
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Además de todos los beneficios que le otorgan al hecho de hacer ejercicio, ahora los científicos confirmaron que practicar algún deporte con moderación puede quitarnos unos años de encima y mantenernos jóvenes con más eficacia que cualquier otro tratamiento disponible.
Así lo cree un equipo de científicos canadienses que trabaja con ratones genéticamente modificados para que envejezcan el doble de rápido de lo normal. Los investigadores descubrieron que, a pesar de estar “obligados” a hacerse viejos, los roedores sometidos un ejercicio regular se mantienen sorprendentemente jóvenes.
El deportólogo Gustavo Castro, explicó que “ejercicio beneficia la producción de hormonas que ayudan al crecimiento, la testosterona, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, la producción de endorfinas, que producen una sensación de bienestar en las personas, sumado a todos los beneficios que tiene sobre los huesos, cartílagos, ligamentos, músculos; produciendo unas mejores estructuras, lo que hace que se tenga una longevidad que propenda en una mejor calidad de vida”.
El trabajo, cuyos resultados sus autores aseguran que pueden aplicarse en humanos, encontró que los ratones sedentarios apenas pueden moverse y perdieron gran parte de su pelo, son menos sociables y menos fértiles
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