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¿Cuánto sudor producimos al día?
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Los seres humanos sudamos mucho. Son poco los integrantes del reino animal que tienen la capacidad de sudar como nosotros, entre ellos están otros primates y los caballos. Los demás animales sudan muy poco o enfrían sus cuerpos mediante otros mecanismos (los perros lo hacen jadeando, por ejemplo).
PERO… ¿CUÁNTO SUDAMOS AL DÍA?
Evidentemente, los factores principales son la cantidad de ejercicio físico que realicemos y la temperatura ambiente, y los límites están entre 100 ml y 8 litros al día.
En condiciones ambientales templadas, y con una actividad física promedio, la mayoría de los seres humanos producimos alrededor de 1 litro de sudor al día.
La mayor parte de este sudor se produce de forma imperceptible, desprendiéndose de forma gaseosa desde nuestra piel, por lo que no nos damos cuenta de ello.
¿Y LA SUDORACIÓN EXCESIVA?
La sudoración excesiva se llama hiperhidrosis y puede ser extremadamente molesta, además de que es socialmente rechazada, pero existen tratamientos:
Solución de cloruro de aluminio (hexahidratado). Consiste en la aplicación de soluciones antitranspirantes con mayor concentración de cloruro de aluminio. Puede resultar efectivo sólo para hiperhidrosis axilar.
Toxina botulínica tipo A . La toxina botulínica se inyecta en las glándulas sudoríparas bloqueando su funcionamiento.
Iontoforesis. Consiste en pasar una corriente eléctrica de bajo voltaje por agua o almohadillas humedecidas, la cual hace que proteínas superficiales de la piel se coagulen y bloqueen parcialmente los conductos sudoríparos.
Medicación oral. Las tabletas glicopirrolato, oxibutinina y clonidina pueden ayudar a combatir la condición. (OJO: Consultar a un médico antes de tomar cualquiera de estos tratamientos, ya que pueden ser peligrosos sin supervisión profesional).
__________________ mejor tres años de aventura que treinta años cavando mi sepultura
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