La mamá de Timmy sabía cositas
 

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Es yoga y es una mezcla entre la pose de la vaca y un estiramiento.... (Muy satisfactorio para ella)

Se siente bien, deberían intentarlo!!! :P

El señor está haciendo balasana o postura del niño xD

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Ahhh sí, muy satisfactorio...


https://img.allw.mn/content/v5/vw/eu...94_535x300.gif

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No sabía que tenías ese nivel de flexibilidad xd

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No creas; muchas veces me da una rigidez que...


Olvídalo.

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Jajajaja total Soye, así son aquí... Qué bueno saber que estás en ello, en las clases son escasos los hombres que veo participar, de hecho, ninguno.

Estoy practicando kundalini yoga todos los miércoles temprano (hoy fui) y, realmente, las técnicas de respiración, la meditación, la concentración en las posturas, los mantras, los mudras... se va forjando un cambio interno en uno, poco a poco y vale la pena completamente!

Te regalas a ti mismo un espacio para conectar tu cuerpo, tu espíritu, tu mente. Así sean 5 minutos, lejos del celular y del mundo, cierras los ojos y te dejas ir...

Y, bueno, también sirve para ganar flexibilidad propia y darse cuenta de cosas que uno cree que no es capaz de lograr físicamente, realmente son posibles (hoy hicimos postura de la vela, ¿la has intentado? y respiración de fuego). :)