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Ver la Versión Completa Con Imagenes : llendo al gym 4 (abdominales)

Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Los mejores licores
jhonderboy
27-04-2009, 08:56:08
bueno espero que a muchos les sirva los videos si se le pone dedicacion los efectos se ven, la cosa en hacer ejercicio es ser constante no ir una semana y la otra no eso asi no sirve, recuerden constancia y paciencia.


http://www.youtube.com/watch?v=C4yq6guOggg

http://www.youtube.com/watch?v=6oKCSMx-d4Y

http://www.youtube.com/watch?v=7CYMzIciYSA

si se quiere hacer ejercicio es basico la limentacion una vida sana y un buen dormir
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Los mejores licores
Marcus_Fenix
05-05-2011, 11:37:05
gracias las mejores
piraquibe
08-05-2011, 14:19:10
Esta es un buena serie de ejercicios.
patrick TILLMAN
10-05-2011, 18:45:16
buen aporte!
libardoa
20-05-2011, 18:15:10
... Maldita sea solo me sale una abdominal y es de grasa que vaaa ...