Ver la Versión Completa Con Imagenes : Programas y Guia visual para ejercicios (flash)
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
Raylan Givens
16-11-2011, 10:20:45
Son tres archivos en PDF donde hay distintas rutinas de ejercicios para cada nivel:
PROGRAMA INTENSIVO PRINCIPIANTES-INTERMEDIOS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PODER MÁXIMO AVANZADO
Y uno especial para las mujeres:
Programa de 16 Semanas para Perder Grasa Para Mujeres
Este es un archivo en flash donde se puede escoger el músculo a trabajar y se determinan una serie de ejercicios indicados para ello, es bastante práctico...
http://i44.tinypic.com/2q31wdk.jpg
http://i42.tinypic.com/xcizps.jpg
DESCARGA (http://www.mediafire.com/?air4wt6huja9b77)
Ayudante De Santa
06-11-2015, 22:19:08
the__Trooper
16-11-2011, 17:43:43
Interesante, le echaré un vistaso y te cuento si hay resultados.
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