Tiempos
Preparación Cocción Total
00:20 00:00 00:20


Ingredientes
1 Pieza de Naranja
1 Pieza de Jitomate
1 Pieza de Manzana
1 Taza de Agua
1 Taza de Hielo


Porciones
2 personas

Dificultad
Fácil


Paso a paso
1Primero pelas el jitomate, después exprimes la naranja y cuelas el zumo.
2Aparte pelas y rallas la manzana.
3Colocas todo junto en la licuadora, agregas el agua y el hielo y mezclas.


Información Nutricional


porcion 355.00 g
contenido energetico 52.50 kcal
grasas 157.50 mg
grasa saturada 25.96 mg
grasa trans 0.00 μg
sodio 10.37 mg
carbohidratos 13.85 g
fibra dietetica 1.73 g5.77%
azucares 10.96 g
proteinas 278.08 mg0.40%
vitamina a 2.65 μg0.47% vitamina b 19.04 μg2.38%
vitamina b2 28.27 μg3.37% vitamina b6 40.96 μg4.40%
niacina 95.77 μg0.87% acido folico 0.00 μg0.00%
vitamina b12 0.00 μg0.00% vitamina c 4.50 mg7.50%
vitamina d 0.00 μg0.00% vitamina e 120.58 μg1.10%
vitamina k 1.44 μg1.85% acido pantotenico 69.23 μg1.73%
calcio 11.57 mg1.29% cromo 0.00 μg0.00%
fluor 74.37 μg3.38% fosforo 11.54 mg1.74%
hierro 99.81 μg0.59% magnesio 6.31 mg2.54%
selenio 0.00 μg0.00% yodo 0.00 μg0.00%
zinc 53.64 μg