 Respuesta: 5 Trucos para quemar más grasa
Es lo que yo hago y en 2 meses ya he perdido 12 kilos (Tenía 8 de sobrepeso), aunque también con ayuda de un quemagrasa.
Lo de los carbohidratos y que engordan es en gran parte un mito, hay que consumirlos pero es preferible que tengan índice glucémico inferior a 55; en internet aparecen tablas al respecto.
Y el cardio que sea intenso pero corto, con 15 minutos de intérvalos es suficiente.
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