asi mejor

pille con este código pero sin @ que yo la puse para que lo vea ...en el vídeo le da donde dice menú depues embed code y copia lo que esta dentro de comillas y luego lo mete en el código y así se ve

pille [web]http://flashservice.xvideos.com/embedframe/454495[@/web]
esa arroba @ la puse para que vea pero esa no va