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Predeterminado duda sobre las series Calificación: de 5,00

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Hola a todos los conocedores del gym.

Eventualmnte voy al gym a levantar pesas y tengo una duda y es la siguiente:

A veces por escazes de tiempo, solo puedo hacer de a dos series por ejercicio, es decir, si trabajo mancuernas, solo hago de a dos series de 12 o 15 repeticiones por brazo y así con pecho, sentadillas etc.

Es malo hacer solo de a dos cuando normalemnte se trabajan de a cuatro series?

Muchas gracias por el tiempo y por responderme.

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SponSor

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emoticon Re: duda sobre las series

 
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