[QUOTE=Ramon Juan;7520279]Buen dia.

Llevo dos años entrenando en el gimnasio, mido 1.80mts y peso 82kg, el progreso a sido bastante notorio porq dos años atras tan solo pesaba 63kg. Cabe anotar que todo a sido sin suplementos (debido a que e sufrido de los riñones), solo un jugo con leche, banano, avena y miel despues de cada entrenamiento, buen descanso y buena comida (trago como un marrano).

ajue, parece una descripcion mia sin lo de los riñones