Depresión




Cuando estás deprimido, puedes tener sentimientos de tristeza extrema que puede durar un largo tiempo
Introducción


La depresión es una enfermedad grave. Los profesionales de la salud utilizan los términos "depresión", "enfermedad depresiva" o "depresión clínica" para referirse a algo muy diferente de la experiencia común de sentirse miserable o en tristeza extrema durante un determinado período de tiempo.


Cuando estás deprimido, puedes tener sentimientos de tristeza extrema que puede durar un largo tiempo. Estos sentimientos son lo suficientemente severos como para interferir con tu vida diaria, y pueden durar semanas o meses, en lugar de días.


La depresión es una condición común, y aproximadamente el 15% de la población tendrá un episodio de depresión grave en algún momento de sus vidas. Sin embargo, el número exacto de personas con depresión es difícil de estimar debido a que muchas personas no reciben ayuda, o no son diagnosticados formalmente con la condición.


Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir de depresión que los hombres, aunque los hombres son mucho más propensos a cometer suicidio. Esto puede ser debido a que los hombres son más reacios a buscar ayuda para la depresión.


La depresión puede afectar a personas de cualquier edad, incluidos los niños; incluso hay estudios que demuestran que el 2% de los adolescentes del mundo se ve afectado por depresión.


Las personas con historia clínica familiar de depresión tienen más probabilidades de sufrirla. La depresión afecta a personas de muy diversas maneras y puede causar una amplia variedad de violencia física, psicológica (mental) y síntomas sociales.


Algunas personas todavía piensan que la depresión es una enfermedad no real y que es una especie de «debilidad» o la falta de admisión de fracaso. Esto simplemente no es verdad: La depresión es una enfermedad real con efectos reales, y ciertamente no es un signo de fracaso. De hecho, los líderes famosos, como Winston Churchill, Abraham Lincoln y Mahatma Gandhi experimentaron episodios de depresión.

Complicaciones


Los trastornos mentales , especialmente depresion y abuso de sustancias, están asociados con más del 90% de todos los casos de suicidio.
Los síntomas de aviso de suicidio


Algunas de las señales de advertencia de que las personas con depresión están considerando la posibilidad de suicidio son los siguientes:
* Hacer arreglos definitivos - como regalar posesiones, hacer un testamento o decir adiós a sus amigos.
* Hablar de la muerte o el suicidio - esto puede ser una declaración directa, tales como "Ojala esté muerto", pero las personas deprimidas a menudo hablan sobre el tema indirectamente, utilizando frases como, "Creo que los muertos deben ser más felices que nosotros”, O "¿No sería agradable ir a dormir y no despertar?".
* Auto-daño - como cortadas en sus brazos o piernas, o quemaduras con cigarrillos.
* Un repentino levantamiento del estado de ánimo - esto podría significar que una persona ha decidido cometer suicidio y se siente mejor, por esta decisión.

Ayudar a un amigo o familiar suicida


Si ves cualquiera de estas señales de advertencia, debes:
* Obtener ayuda profesional
* Hacerles saber que no están solos y que se preocupan por ellos
* Ofrecer tu apoyo en la búsqueda de otras soluciones a sus problemas

Si sientes que hay un peligro inmediato, quedarse con la persona o que alguien permanezca con ellos, y eliminar todos los medios disponibles para el suicidio. El medio más obvio es la medicación. Medicamentos tales como analgésicos pueden ser tan peligrosos como la prescripción de medicamentos. Asimismo, eliminar objetos punzantes y productos químicos venenosos en el hogar como el blanqueador.


Ayudarte a ti mismo



Si sientes que puede ser el sufrimiento de leve a moderado, hay muchas de las organizaciones para darte el apoyo y el asesoramiento que necesitas. Las organizaciones de voluntarios y organizaciones privadas pueden ayudar. Visita a tu médico de familia para averiguar si el asesoramiento general está disponible en tu área. Tu médico de cabecera puede aconsejar si una remisión puede ayudarte. Tus consejeros pueden hablar contigo y tu pareja.

Síntomas


Si estás deprimido a menudo pierdes interés en las cosas que solías disfrutar. La depresión comúnmente interfiere con tu trabajo, la vida social y familiar. Además, hay muchos otros síntomas, que pueden ser físicos, psicológicos y sociales.

Síntomas Psicológicos de la Depresión

• * Continuo estado de ánimo bajo o tristeza
• *Sentimientos de desesperanza y desamparo
• *Baja autoestima
• *Sentimientos de culpa
• *Sentirse irritable e intolerante de los demás
• *La falta de motivación y poco interés en las cosas
• *Dificultad para la toma de decisiones
• *Pensamientos suicidas o pensamientos de hacerle daño a alguien más
• *Sentirse ansioso o preocupado
• *Reducción del deseo sexual

Síntomas Físicos de la Depresión

• *Movimientos y habla lentos
• *Cambio en el apetito o el peso (generalmente disminuido, pero a veces aumento)
• *Estreñimiento
• *Inexplicables dolores y molestias
• *Falta de energía o la falta de interés en el sexo
• *Cambios en el ciclo menstrual
• *Patrones de sueño perturbado (por ejemplo, problemas al dormir o despertar en las primeras horas de la mañana)

Problemas Sociales de la Depresión

• *No ofrecen un buen rendimiento en el trabajo
• *Tomando parte en un menor número de actividades sociales y evitando el contacto con los amigos
• *Reducción de aficiones e intereses
• *Dificultades en el hogar y la vida familiar

Dolor y depresión



Aunque el dolor y la depresión comparten muchas de las mismas características, existen importantes diferencias entre ellos. El dolor es una respuesta natural a una pérdida, mientras que la depresión es una enfermedad. Sin embargo, a veces, puede ser difícil de distinguir entre sentimientos de dolor y depresión.


Las personas que se encuentran en duelo se dan cuenta de que los sentimientos de pérdida y tristeza vienen en olas, pero son todavía capaces de disfrutar de las cosas y son capaces de mirar hacia el futuro. Sin embargo, las personas que están deprimidas tienen un constante sentimiento de tristeza, no disfrutan de nada y tienen poco sentido de un futuro positivo.