Estoy de acuerdo con Drake, ademas las sesiones serian demasiado extensas y el trabajo de estos grandes musculos con tantas formas y repeticiones se convierte en quema de calorias inmediata, pues el metabolismo de el ectomorfo (flaco) cuando esta bajo mucho entrenamiento se acelera mas y esto puede resultar en resultados contrarios al los previstos, por otro lado se aplica mejor al del tipo endomorfo (gordos) añadiendole un poco de cardio al final del ejercicio