Respuesta: Para tener en cuenta, "Cerebro gordo"
Uno que es atleta definitivamente vera esto como una locura, pero debemos ponernos en el caso de alguien sedentario que quiere salir de ese estado y por lo general esta camino a sufrir de sobrepeso, recuerden que el primer paso para mejorar es mejorar la dieta y una forma progresiva es cambiando la mentalidad de ella, entonces primero un cambio de forma q sustancialmente ayude a un cambio de fondo, gastando la energia de dia ya dimos un gran paso, luego de eso mejorarla, tampoco olvidar que 70% hace la comida y 30% e ejercicio.
__________________ "La luna esta roja, linda noche para morir"
Última edición por jdbattosai; 15-09-2011 a las 10:44:47 |