No puedo editar el tema principal, asi que aqui les pongo los links que faltan:


4. Fuerza, desarrolla el poder que te permita ser un ganador mediante un entrenamiento variado para mejorar tu rendimiento general.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Parte 7
Parte 8

5. El dia del juego, pon tus nuevas habilidades deportivas a prueba con este entrenamiento variado.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Parte 7
Parte 8
Parte 9
Parte 10

6. Desde la espalda al centro del cuerpo, construye un centro corporal solido como una roca y los tendones que necesitarás para conseguir la fuerza explosiva de los atletas de élite.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Parte 7
Parte 8

¡Completo!

Nota: recuerden que deben seguir su propio ritmo y respetar los limites de su cuerpo, hagan lo mejor que puedan y no se rindan.