cuando el uno se duerme o esta entre dormido y despierto, el alma se desprende del cuerpo, el alma reposa sobre el cuerpo, es el momento indicado para que ud se imagine estando a 3 metros de su cuerpo, que ud tenga su presencia al lado de su cuerpo, sentira como se empieza a elevar, es un desdoblamiento, todos lo podemos hacer, siempre lo hacemos pero de manera inconciente, llevo rato practicando y ya lo he logrado, solo me falta salir de mi cuarto flotando.