No es necesario matarse tanto la cabeza, la paralisis del sueno es muy comun y documentada y se tiene ya bastante bien dilucidada la explicacion de este fenomeno.

Cuando se duerme, el cuerpo entra en un estado alterado de conciencia que varia a medida que dormimos; lo cual crea las 5 etapas del sueno denominadas, etapa 1, etapa 2, etapa 3, etapa 4 y sueno REM. Cada etapa del sueno esta caracterizada por ciertas cosas. En el sueno REM, el cerebro trabaja aun mas que cuando estamos despiertos (al contrario de lo que uno creeria) y es en este momento que el cuerpo fabrica los suenos vividos; osea muy reales. En esta etapa el cuerpo libera unos quimicos llamados orexinas o hipocretinas, hechas para causar muchos efectos; entre otros paralisar algunas articulaciones. Este efecto tiene varios propositos, numero uno hay que recordar que el sueno de los mamiferos es muy similar y para algunos animales es dificil o peligroso dormir acostados asi que lo hacen parados, y necesitan de estos quimicos para no caerse al dormir. Pej los caballos......por otro lado estas orexinas son necesarias para que NO VIVAMOS NUESTROS SUENOS, es decir, si sonamos que corremos es posible que salgamos a correr realmente asi que estos quimicon nos lo impiden.

Al despertar recorremos el camino inverso hacia la vigilia, osea, REM, etapa 4, etapa3, etapa2, etapa 1 y despertar, pero algunas veces algun estimulo nos despierta en la etapa del sueno equivocada cuando las orexinas hacen su trabajo y es cuando ocurre este fenomeno.

Es cuestion de esperar y dormirse de nuevo y seguramente volveremos a la normalidad. Como dato curioso les da mas a los hombres que a las mujeres, y otro dato, los desordenes de las orexinas a veces son tan extremos que causan cosas como la narcolepsia que basicamente te envian de vigilia a sueno instantaneamente en cualquier momento, puedes estar caminando, banandote, o cualquiercosa y caes automaticamente dormido....

Espero la respuesta sea satisfactoria, soy medico y por eso se la respuesta.....