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Antiguo 06-03-2011 , 18:50:38   #3
jos_shua
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Predeterminado Respuesta: Dieta para aumentar de peso

Hola
.. bien esa dieta de engorde aunque yo quitaría el rebozado y las patatas fritas y algo más pero bueno, no esta mal. Yo lo complemento con un par de batidos generalmente tomados a media mañana y para merendar son los siguientes:

1.- 100 grs de Muesli, 4 galletas maria, una cucharadita de miel y de cacao, agua y lo bates que todo te ocupe 1/2 litro + o -, que no te quede muy pastoso y te lo tomas tranquilamente haciendo tus pausas.

2. 50 grs de copos de avena, 4 galletas maria, una cucharadita de miel y de cacao y leche semidesnatada y lo bates que todo te ocupe 1/2 litro + o -, que no te quede muy pastoso y te lo tomas tranquilamente haciendo tus pausas.

Saludos

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