Usa alguna distrubución de GNU/Linux.
Si no lo quieres, instala Windows 7, tiene buena memoria para hacerlo. Busca Windows 7 Ultimate y descárgalo, quémalo en un DVD, acomoda desde la Bios que bootee desde la unidad de CD/DVD, le das que se instale una versión limpia y sigue el proceso, es sencillo.
Ojalá tengas tu disco particionado en 2 partes, una en la está el sistema operativo y otra donde vas a guardar los datos, la primera parte se le borraran todos los archivos por completo, si no lo tienes así, respalda tus archivos por algún medio. También hay aplicaciones para dividir el disco (particionar) sin perder archivos, pero esto depende del espacio libre que tengas. Antes de hacerlo desfragmenta el disco.
Si tienes alguna duda en especial, busca en google, la podrás resolver, si no la encuentras, sigue buscando, ya si no la encuentras, vuelve a preguntar en este tema, estaré atento a ayudarte.
