Yo hago mas de 170 flexiones en una rutina de pecho y espalda, pero son diversos tipos de flexiones que trabajan todas las zonas, y son del P90X, un magnifico programa de ejercicios creados por Tony Horton y claro que se ven los resultados, pero todo lleva tiempo y un programa que debe seguirse con disciplina, con la alimentación adecuada. No veo sentido en hacer flexiones toda la semana. En el P90X es por solo un dia.