 Respuesta: Eliptica vs Spining
De nuevo repito, eso depende de varios factores: cuanto lleva entrenando, capacidad aerobica, edad...
El spinning es muy intenso, el problema es que a grandes intensidades, en lugar de usar grasa como fuente de energía, tu cuerpo usa el glucógeno muscular, por lo que en lugar de perder grasa, pierdes músculo, y si puede que bajes de peso, pero será peso del músculo... masa magra.
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