11-12-2010
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#3 |
Denunciante Ultra
| Respuesta: hola necesito ayuda o algún consejo Cita:
Iniciado por Primo de Rivera hola necesito un consejo pues estoy un poco subido de peso a pesar de ser flaco toda la vida pero ahora estoy muy gordo diría yo y quiero ponerme en forma pero no conozco rutinas o dietas para lograr un buen estado físico y un cuerpo que lo refleje
gracias por la ayuda de verdad | Amigo para poder ayudarte mucho mejor por favor dime tu edad, peso, estatura, si tienes alguna patología, de que tiempo dispones... |
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