Respuesta: Burpees - Ejercicio Recomendado Ven, acá un testimonio, así trabajan los abs de manera indirecta y se verán también los resultados si son constantes, lo recomiendo mucho, si no les gusta trotar o correr, hagan esto a diario y verán, eso si, empiecen de a poco y van aumentando progresivamente como explique en el primer msj. |