El ex mandatario Argentino, Néstor Kirchner quien falleció hoy a causa de una afección cardiaca, ya había sido intervenido previamente en dos oportunidades. Cuando una persona ha presentado alguna enfermedad cardiaca debe adoptar una serie de medidas para evitar que ésta le afecte nuevamente y pueda incluso conducirlo a la muerte.
La prevención cardiovascular se divide en primaria y secundaria. La primera, corresponde a aquellas recomendaciones que se deben seguir para evitar problemas del corazón como el infarto y la segunda, es todo lo que debe hacer una persona que ya ha sufrido un evento cardiovascular para evitar que su vuelva a presentar.
Prevención primaria
La prevención primaria es “cuando una persona no ha tenido ningún evento cardiovascular y uno tiene que decirle que debe evitar el tabaquismo, el sedentarismo, que debe hacer ejercicio, debe cuidarse, tener un estilo de vida saludable”, dice el cardiólogo Gabriel Robledo Kaiser. En cuanto a la dieta, afirma que es una parte importante aunque no lo único y consiste principalmente en evitar las grasas saturadas, es decir, las de origen animal, los lácteos, comer mas frutas, verduras, evitar las gaseosas, las bebidas azucaradas”, agrega Robledo.
Además es importante llegar a unas metas adecuadas de niveles de tensión arterial, colesterol y azúcar.
Prevención secundaria
La prevención secundaria es la que se hace cuando la persona ha presentado un evento cardiaco o cerebrovascular. Aquí se adoptan las medidas de la prevención primaria de forma mas estricta.
“Realmente la prevención secundaria no es solo la dieta, el ejercicio. Realmente es tener en sí un estilo de vida sano, saludable, hacer lógicamente ejercicio, dejar de fumar, controlar muy bien la presión arterial, saber manejar el estrés. Si la persona no se cuida y no controla todos esos factores de riesgo, seguramente va a tener otro evento cardiovascular y eso es muy importante para las personas que han sido operadas del corazón, para quienes se les ha colocado un stent, quienes han tenido un accidente cerebrovascular”, afirma Robledo.
La prevención primaria se debería hacer en todos desde niño pero los adultos con algunos factores de riesgo, deberían ser más cuidadosos.
Factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares
· Hipertensión arterial
· Enfermedades como diabetes
· Consumo de tabaco
· Sedentarismo
· Antecedentes familiares