Cita:
Iniciado por Derek Vinyard  Bueno, trabajo aerobico va ayudar a que si tienes grasa en la zona se vaya disminuyendo y trabajo anaerobico a tonificarlos, es decir, debes hacer de los dos, tanto cardio como pesas, para el abdomen pesas es haciendo algunos tipos abdominales con peso así se van tonificando y ganando volumen. |
Ok gracias por resolver mi duda, otra molestia es que resulta que en unos meses me inscribire en un gimnasio y desearia saber si puedo recurrir a usted para que me ayude a saber si en caso de que me coloquen una rutina en verdad funcione y no me esten robando la plata
espero la respuesta
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