18-10-2010
, 10:51:39
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#3 |
| Denunciante Ultra
 |  Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Cita:
Iniciado por ktronixwwe  Es Necesario realizar un trabajo aerobico para tonificar los abdominales o se pueden tonificar sin necesidad de realizar el trabajo anterior?
Espero respuesta y gracias por la ayuda. | Bueno, trabajo aerobico va ayudar a que si tienes grasa en la zona se vaya disminuyendo y trabajo anaerobico a tonificarlos, es decir, debes hacer de los dos, tanto cardio como pesas, para el abdomen pesas es haciendo algunos tipos abdominales con peso así se van tonificando y ganando volumen.
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